Come funziona una seduta di EMDR?

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Durante la seduta lavoreremo insieme per identificare il ricordo o la situazione che ti genera sofferenza. Attraverso una stimolazione bilaterale (in genere effettuata tramite movimenti oculari guidati o leggeri stimoli tattili sulle mani), andremo a riattivare il naturale meccanismo di autoguarigione del tuo cervello.

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Questo processo permette di:

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• Desensibilizzare il ricordo: L'evento disturberà progressivamente sempre meno.

• Rielaborare l'esperienza: Il passato viene ricollocato nel passato, perdendo la sua carica emotiva negativa.

• Cambiare prospettiva: Riuscirai a guardare a quell'evento con maggiore distacco e a sviluppare pensieri più funzionali e positivi su di te.

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Per chi è indicata?

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L'EMDR non serve solo per i "grandi traumi", ma è estremamente efficace per una vasta gamma di problematiche, tra cui:

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• Esperienze passate dolorose che continuano a influenzare il presente

• Stati di ansia, panico e fobie

• Stress post-traumatico (PTSD)

• Elaborazione del lutto o di rotture sentimentali

• Sensazione di "blocco" emotivo o relazionale

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Nota importante: L'EMDR non cancella i ricordi. Ricorderai perfettamente l'evento, ma la sofferenza, l'ansia e il peso emotivo ad esso associati saranno svaniti.

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Vuoi iniziare questo percorso?

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Ti offro uno spazio sicuro, protetto e privo di giudizio per aiutarti a lasciare andare ciò che ti appesantisce e ritrovare il tuo benessere emotivo.

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Durata 

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60 minuti

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Costo

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Euro 70