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Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

L'EMDR (Desensibilizzazione e Rielaborazione tramite Movimenti Oculari) è un approccio terapeutico scientificamente validato e riconosciuto a livello internazionale (anche dall'Organizzazione Mondiale della Sanità) per il trattamento di traumi, stress emotivi e ferite del passato.

Spesso, quando viviamo un evento fortemente stressante o traumatico (come un lutto, un incidente, una separazione, ma anche dinamiche relazionali dolorose ripetute nel tempo), il nostro cervello non riesce a elaborare l'accaduto in modo corretto. Quell'esperienza resta "bloccata" nella memoria insieme alle emozioni, alle sensazioni fisiche e ai pensieri negativi di quel momento, continuando a fare male anche a distanza di anni.

Come funziona una seduta di EMDR?

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Durante la seduta lavoreremo insieme per identificare il ricordo o la situazione che ti genera sofferenza. Attraverso una stimolazione bilaterale (in genere effettuata tramite movimenti oculari guidati o leggeri stimoli tattili sulle mani), andremo a riattivare il naturale meccanismo di autoguarigione del tuo cervello.

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Questo processo permette di:

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  • Desensibilizzare il ricordo: L'evento disturberà progressivamente sempre meno.

  • Rielaborare l'esperienza: Il passato viene ricollocato nel passato, perdendo la sua carica emotiva negativa.

  • Cambiare prospettiva: Riuscirai a guardare a quell'evento con maggiore distacco e a sviluppare pensieri più funzionali e positivi su di te.

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Per chi è indicata?

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L'EMDR non serve solo per i "grandi traumi", ma è estremamente efficace per una vasta gamma di problematiche, tra cui:

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  • Esperienze passate dolorose che continuano a influenzare il presente

  • Stati di ansia, panico e fobie

  • Stress post-traumatico (PTSD)

  • Elaborazione del lutto o di rotture sentimentali

  • Sensazione di "blocco" emotivo o relazionale

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Nota importante: L'EMDR non cancella i ricordi. Ricorderai perfettamente l'evento, ma la sofferenza, l'ansia e il peso emotivo ad esso associati saranno svaniti.

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Vuoi iniziare questo percorso?

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Ti offro uno spazio sicuro, protetto e privo di giudizio per aiutarti a lasciare andare ciò che ti appesantisce e ritrovare il tuo benessere emotivo.

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Durata 

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60 minuti

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Costo

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Euro 70

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